Saúde e Fitness Articles

Conhecidas e denominadas como as grandes vilãs da alimentação, as gorduras são tão importantes quanto os carboidratos e as proteínas.
O importante neste caso é saber escolher!

Férias, sinônimo de descanso, de busca por um maior bem-estar, momentos de lazer, de diversão, de novas alegrias e renovação das energias.
Há quem pense que neste período a boa alimentação também entra de férias e sai de cena. Mero engano, com mais tempo para pensar em si mesmo, a facilidade faz-se presente e assim, o equilíbrio alimentar vem para maximizar os benefícios de boas férias.

O verão chegou e com ele, o calor! Faz-se importante aliar à estação mais quente do ano, uma alimentação equilibrada.
É hora de dar maior atenção à ingestão de líquidos, alimentos leves e reduzir aqueles mais calóricos que podem, de certa maneira, prejudicar a digestão.

Baseada na lei do vácuo, onde sugamos a pele e com isso, as estruturas abaixo, como nervos, músculos, vasos, artérias, vasos linfáticos, são atraídas para o interior do corpo e quando a soltamos, é feita uma verdadeira ginástica circulatória, ativando o corpo. Também usada para fazer uma limpeza de toxinas no corpo.É portanto uma técnica que pode ser usada tanto em casos de vazios como de excessos.

É a técnica que usa a Artemísia em combustão, cuja finalidade é aquecer o corpo e ainda tem ação anti - inflamatória. Vem do japonês “Mokusa”. Que significa erva + bustão. E no português ficou moxabustão. Significa: aplicação de calor por um longo tempo. Daí podemos concluir que seus efeitos serão ótimos em doenças crônicas, pois estas necessitam de um tempo maior de tratamento. Já as doenças agudas precisam de um tempo menor de tratamento.

“O Movimento das energias no organismo, através de Campos Magnéticos”

Como a maioria das terapias naturais que teve um grande uso nas civilizações antigas, com o aumento da industrialização, foram aos poucos caindo em desuso. Porém nestas últimas décadas foram todas redescobertas, o mesmo aconteceu com a Magnetoterapia. Relata-se que, que no Egito Antigo, Cleópatra, enfeitava seu rosto com pequenos imãs para manter a beleza. Sabe-se que na Índia, a utilização de magnetos, na medicina alternativa é aplicada há mais de 2 mil anos.

O ano acabou e um novo está prestes a começar! Alegre-se e aproveite para traçar novas metas e planejar, de forma prática e real, a melhor maneira de realizá-las.
Começando por pensar em qualidade de vida, que trata-se de uma série de atitudes associadas ao estilo de viver.
Alimentação saudável e equilibrada, prática de atividade física, bom humor e solidariedade, encabeçam a lista, entre outras.

A molécula da água é uma estrutura muito pequena e frágil, com isso sofre influência de situações muito particulares. Masaru Emoto, cientista japonês, demonstrou como o efeito de determinados sons, palavras, pensamentos, sentimentos alteram a estrutura molecular da água. A técnica consiste em expor a água a esses agentes, congelá-la e depois fotografar os cristais que se formam com o congelamento.

Koryopuntura ou Quiro-Acupuntura é a Acupuntura aplicada às mãos.

Essa técnica de Acupuntura baseia-se na Teoria da Correspondência, pela qual se verifica que para cada ponto de aplicação no corpo, existe um correspondente nas mãos.

O soft laser, é um laser de baixa grequência e por isso seu uso é muito bom tanto em tratamentos para acupuntura, para restabelecer o fluxo energético cortado por cirurgias, como na área da estética.